Miguel González
Claudia Estévez Martín (Motril, 28/9/1995), la mejor atleta motrileña de todos los tiempos, atravesaba un momento dulce de su carrera -acababa de brillar en el Mundial de Trail-cuando una inoportuna lesión de rodilla frenó en seco su progresión, viéndose obligada a pasar por el quirófano. Tres meses y medio después, encara con paciencia y optimismo un exigente proceso de recuperación, con la mirada puesta en volver a competir al máximo nivel y seguir creciendo en todas las disciplinas.
¿En qué ha consistido la lesión?
Ha sido de cartílago en la rodilla, a raíz de un esguince al pisar una piedra a tres semanas del Mundial de trail en Canfranc. Al principio no parecía grave porque podía entrenar, aunque se inflamaba. Con tratamiento llegué al campeonato, pero en la última bajada volví a torcérmela. Ahí se agravó definitivamente.
¿Por qué se produce este tipo de lesión?
Es habitual en deportes de impacto, ya que implica desgaste del cartílago, la típica condromalacia. En mi caso, además, se debió a una mala alineación de la rótula tras los esguinces.
¿Tiene relación con alguna de las que ha tenido con anterioridad?
Es verdad que tengo un historial de lesiones considerable, aunque llevaba dos años sin problemas. Esta llegó de forma inesperada.
¿Es la lesión más grave que ha sufrido?
Todas tienen su importancia, pero pasar por quirófano siempre impone más respeto.
¿En qué punto está de la recuperación y dónde la realiza?
Estoy haciendo un montón de cosas en alternativo, como bici, elíptica, piscina y muchísima fuerza porque he perdido toda la masa muscular de esa pierna. Son prácticamente todas las horas hábiles del día las que dedico a la rehabilitación. Durante los primeros meses, que me pilló en navidades, estuve en casa en Motril, ya que me tenían que hacer todo. Ahora sigo con la recuperación en Madrid, haciendo mis también mis revisiones con el médico para ver que todo va bien.
“Paso prácticamente todo el día dedicada a la rehabilitación”
“Lo más duro fue al principio, cuando no podía valerme por mí misma”
“En este proceso, me apoyo en mi entorno cercano y en mis propios espacios de reflexión”
¿Cuáles son los siguientes pasos y cuándo volverá a correr?
De momento continúo con trabajo alternativo y de fuerza. Ya he hecho el gesto de trotar, introduciendo impactos muy leves para ir acostumbrando a la rodilla de nuevo. Espero que en abril pueda correr de forma más real.
En redes se muestra animosa y positiva, aunque es de suponer que la procesión ira por dentro…
Siempre he sido positiva y las lesiones me han enseñado mucho. Me han obligado a parar, a escucharme y a entender mejor lo que realmente quiero. Gracias a esos momentos también he aprendido a decir lo que me gusta, a poner en valor mis decisiones y a tener claro por qué lucho. Sí, la procesión va por dentro y tengo mis momentos de bajón como cualquier persona, porque los problemas forman parte de la vida, y en mi caso la gestiono de una manera más íntima, apoyándome en mi entorno cercano y en mis propios espacios de reflexión. Al final, todo forma parte del camino: tanto lo bueno como lo difícil me han hecho más fuerte y más consciente de mis sueños, y de las ganas que tengo de seguir peleando por ellos.
En todos estos meses, ¿cuál ha sido el peor momento, en el que se ha podido venir más abajo?
Al principio, cuando no podía valerme por mí misma. Soy una chica muy activa y no me gusta que me hagan las cosas.
“Ahora mismo el objetivo es seguir con el trabajo alternativo y la fuerza; espero correr de verdad en abril”
“Las lesiones me han enseñado a parar y a escucharme”
“¿El Trail o el cross y la ruta? Quiero seguir creciendo como atleta sin cerrarme puertas”
“Voy muy justa de tiempo, pero aún tengo la ilusión de llegar al Europeo de Carrera Vertical”
Y la vuelta a la competición, ¿para cuándo la calcula?
No me pongo ninguna fecha en concreto. Me hacía ilusión el Europeo de Trail en junio. Después de lo bien que se me dio el Mundial, donde además sentí que había hecho la mejor carrera de mi vida en una modalidad nueva y sin preparación específica, tenía la motivación de preparar el Europeo más a conciencia. En mi cabeza y en mis sueños sigue estando esa ilusión de llegar a la cita, aunque sea en la modalidad de Vertical, que es solo subir, porque para las bajadas necesito unos meses más para la total recuperación. Aun así, voy muy justa de tiempo porque el Campeonato de España de Vertical es el 2 de mayo. En cualquier caso, si llego, bien; si no, seguiré trabajando.
Había sido 3ª en el Campeonato de España y 15ª en el del Mundo de Trail. Se puede decir que la lesión se produjo en su mejor momento. ¿Confía en recuperar el nivel que tenía? ¿teme que le deje alguna secuela la lesión? ¿qué le han dicho sobre si ello?
Venía de un momento muy bonito, por eso todo se te viene abajo y nunca es fácil asumir la nueva situación. Aun así, confío en que voy a recuperar mi nivel. La evolución es buena y, en principio, no debería dejar secuelas si hago bien el proceso. Es verdad que siempre hay alguna duda o miedo, porque al final somos deportistas y queremos volver a sentirnos al cien por cien cuanto antes. Estoy convencida de que volveré, y además con un aprendizaje que me hará ser mejor atleta.
Una vez vuelva, ¿se va a enfocar más en el Trail, o la pista, el cross y la ruta seguirán estando por encima de todo?
Ahora mismo no lo veo como una elección cerrada. He descubierto que el trail se me puede dar bastante bien, pero, para mí, el cross y la ruta siguen siendo la base. Así que, más que elegir una sola cosa, quiero seguir creciendo como atleta en conjunto. Dependiendo del calendario y de cómo me encuentre tras la vuelta, iremos viendo hacia dónde enfocar más la temporada, pero sin cerrarme puertas.
Una pregunta tópica para terminar, ¿qué aprendizaje saca de todo esto?
Sobre todo, a tener paciencia y a respetar los tiempos, algo que cuando estás compitiendo y todo va bien a veces se te olvida. A nivel personal, me llevo una lección importante: valorar mucho más cada momento, cada entrenamiento y cada competición. Y, por supuesto, reafirmarme en mi gran lema de la vida: el éxito no solo es ganar, sino caer, luchar y volver a levantarte. Y que todo pasa por algo.
